あお様

一旦立ち止まり、自分自身の気持ちを観察しましょう。

忙しく動き回ることも大事ですが、

休んでいると落ち着かないという気持ちがあるなら、

それは立ち止まる恐れがあるからかもしれません。

怖がらず止まってリラックスして

状況や自分の気持ちを観察してみましょう。

ちょっとぐらい何もしない時間があったって

誰も責めたりしないわ。

何もしない時間を持ててこそ、

足取りも軽くなってくるでしょう。

byソニア